Nutrithérapie pour une alimentation saine
La naturopathie aide à être plus conscient de la façon dont on s’alimente, à faire le lien entre son alimentation et ce que l’on vit sur le plan émotionnel.
L’alimentation sera le premier levier d’action sur notre bien-être. Pour le naturopathe, “manger sain” signifie s’alimenter de manière à ce que notre corps reçoive les bonnes quantités d’énergie (macronutriments) et d’éléments nécessaires à notre métabolisme (micronutriments).
C’est à ce niveau qu’intervient la nutrithérapie, en combinant une saine alimentation à des principes de base qui permettront de maximiser la biodisponibilité des éléments nutritifs et en conseillant l’utilisation de suppléments alimentaires qui viendront ajouter des nutriments spécifiques à une alimentation optimale.
Il ne faut pas tomber dans l’addiction à ces suppléments, mais en faire des alliés à une santé durable.
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